В Минздраве назвали главные принципы правильного питания

Питаться следует часто и небольшими порциями, и в рационе обязательно должны быть супы, рассказала главный внештатный специалист Минздрава Оксана Драпкина.

«По поводу питания, думаю, что стоит избегать слова “диета”», — отметила она.

В первую очередь, питание должно быть сбалансированным. Тем, кто избегает употребления супов, медик посоветовала изменить свое отношение к таким блюдам.
Она пояснила, что суп помогает контролировать вес, не дает сильно поправиться, но вместе с тем удовлетворяет аппетит, вызывая чувство сытости.

Вам также может понравиться